1、泳裤：男士一般穿泳裤，少数人裸泳。

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2、女人通常穿泳衣。

3、泳裤需要合身。

4、如果太大，游泳时简单的打水，会增加身体的重量和阻力，影响游泳动作。

5、所以穿泳裤感觉舒服为宜。

6、泳帽：游泳时要戴泳帽，尤其是女性，可以防止头发变得凌乱。

7、有时候水质不好也会阻止头发变黄。

8、泳帽要用松紧合适的尼龙或者橡胶做，不要太大，不然就干脆掉了。

9、泳镜：如果水质不干净，细菌很容易在游泳过程中进入眼睛，造成红眼病等。

10、为了预防眼疾，游泳戴游泳眼镜是很有必要的。

11、对于初学游泳的人来说，戴上游泳眼镜还可以纠正他们在水中睁不开眼睛的情况。

12、耳塞：游泳时很难防止水流入耳朵。

13、耳朵进水后很不舒服，有时会疼痛，影响听力。

14、为了防止水进入耳朵，应该提供耳塞。

15、鼻夹：游泳时，水波经常冲进鼻孔，引起呛咳，尤其是新手。为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，可以通过嘴而不是鼻子强行吸气，防止呛水。

16、漂浮物：初学者要带一些漂浮物。

17、如救生圈(衣服)、泡沫塑料、浮标、挂水板、浮套等。

18、但自备物品时，要不时检查救生衣和戒指是否漏气，以防意外。